Já teve curiosidade sobre a sobrecarga de informações nas redes sociais que confundem o seu sentido de direção e conhecimento de Fitness? Não sabe por onde começar? Está a ter dificuldade em perceber o que é verdade e o que não é? Reserve uma consulta presencial ou por telefone de 30 minutos para obter respostas a todas as suas perguntas e para que eu lhe dê as indicações certas. Receberá um e-mail de acompanhamento com tudo o que discutimos.

Ajude-me a ajudá-lo a encontrar a distância mais curta entre a rigidez de hoje e a sua mobilidade futura. Nesta sessão de 60 minutos, vou descobrir as suas limitações atuais e, em seguida, o curso de ação mais inteligente e eficaz para mitigar as suas restrições. O seu plano chegará digitalmente após a nossa sessão. A minha abordagem é prática e profundamente holística. Confie no processo e a mudança acontecerá.

Encontre os seus limites e descubra a sua força num ambiente seguro e confortável. Vamos dedicar 5 a 15 minutos para discutir aberta e calorosamente o seu estado atual, história e aspirações de longo prazo. Em seguida, um aquecimento de 5 a 10 minutos adaptado ao programa subsequente com base nas minhas descobertas, seguido de uma sessão de treino de força completamente individualizada concebida para encontrar os seus limites com segurança. Receberá então um programa de formação de acompanhamento 100% personalizado de 12 semanas com base na nossa sessão.