Esta aula energizante de Vinyasa é inspirada no Ashtanga yoga, ligando respiração e movimento através de ondas de sequências fluidas, posições fortes e aberturas profundas. Espere equilíbrios de braço divertidos e poses brincalhonas, tudo ao ritmo do oceano. Concebido para praticantes de yoga de nível intermédio a avançado, mas todos os níveis são bem-vindos. Os nossos professores experientes irão apoiá-lo onde quer que esteja na sua prática. Hermosa Beach, depois das redes de voleibol da 14th St. 60 minutos | Traga um tapete ou toalha

Esta aula para todos os níveis combina o movimento energizante do Yang com a profunda quietude do Yin. Comece com 20 a 30 minutos de fluxo suave para equilibrar o corpo e a mente, seguido de posturas restauradoras concebidas para libertar a tensão e convidar à calma. Combinada com a respiração intencional, esta prática deixa-o a sentir-se centrado, aberto e em paz. 📍Praia de Hermosa, depois das redes de voleibol da 14th St. 🕒 60 minutos | Traga um tapete ou toalha

Mova-se com a respiração enquanto o sol se põe sobre o oceano neste fluxo Vinyasa de todos os níveis. Concebida para aquecer o corpo e acalmar a mente, esta aula combina sequências simétricas, transições fluidas e respiração intencional para aumentar a flexibilidade e libertar a tensão. Descontraia, abra-se e conecte-se com a natureza num ambiente verdadeiramente tranquilo. Informe o seu instrutor se houver algo em que se queira focar! Praia Hermosa, na 14.ª rua, na areia. 60 minutos | Traga um tapete ou toalha