Desperte a sua energia com a ioga Kundalini Junte-se a mim para uma sessão rejuvenescedora de Kundalini Yoga, concebida para ativar a sua energia interior e trazer equilíbrio à sua mente, corpo e espírito. Através de uma mistura única de movimento, respiração, mantra e meditação, experimentará uma profunda sensação de clareza e ligação. Quer seja um iogue iniciante ou experiente, esta sessão está aberta a todos os níveis. Venha como está, saia sentindo-se elevado e alinhado.

Respire profundamente: ioga pranayama Descubra o poder da respiração consciente nesta sessão de Pranayama calmante e energizante. Através de técnicas antigas de respiração iogue, aprenderá a acalmar a mente, aumentar a energia e criar equilíbrio interior. Esta experiência é perfeita para todos os níveis, não é necessária experiência em ioga. Venha relaxar, repor e voltar a ligar-se à sua respiração.

Desacelere e descontraia: ioga yin para relaxamento profundo Experimente a quietude profunda e liberte-se nesta sessão suave de Yin Yoga. Através de poses de longa duração, baseadas no chão, irá alongar os tecidos conjuntivos, acalmar o sistema nervoso e convidar a paz interior. Perfeita para iniciantes e iogues experientes, esta aula oferece o antídoto perfeito para um estilo de vida agitado. Venha como está, saia a sentir-se com os pés na terra e renovado.