A Edição Incorporada

A minha aula combina o controlo do Pilates com a força da sobrecarga progressiva – repetições, resistência e um arrefecimento linfático para a incorporação de todo o corpo e a regulação do sistema nervoso.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Nashville
Serviço oferecido em sua casa

A Edição Hourglass: Envolver e levantar

Esta sessão ao ritmo da música é dedicada a definir e esculpir. Espere um envolvimento profundo dos oblíquos/lateral do corpo, trabalho de elevação focado nos glúteos, posturas estáticas e sequências de braços com padrão de impulso criadas para tonificar sem volume. Perfeito para quem quer ver e sentir uma definição da cintura até às ancas e um alinhamento postural poderoso. Usamos pesos pesados, pesos médios, faixas de resistência, blocos de ioga e bolas de Pilates – com intenção.
€ 44 € 44 por pessoa
Mínimo de € 108 para reservar
,
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Lauren.

As minhas qualificações

10 anos de experiência
Mais de 10 anos a ensinar Strength X mat Pilates. Fundadora da Club Vita e Embodied.
Educação e formação
Certificada em ioga, mat e força com raízes em Lagree.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Nashville, Tennessee, 37209, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 4 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 44 Desde € 44 por pessoa
Mínimo de € 108 para reservar
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

A Edição Incorporada

A minha aula combina o controlo do Pilates com a força da sobrecarga progressiva – repetições, resistência e um arrefecimento linfático para a incorporação de todo o corpo e a regulação do sistema nervoso.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Nashville
Serviço oferecido em sua casa
€ 44 Desde € 44 por pessoa
Mínimo de € 108 para reservar
Cancelamento gratuito

A Edição Hourglass: Envolver e levantar

Esta sessão ao ritmo da música é dedicada a definir e esculpir. Espere um envolvimento profundo dos oblíquos/lateral do corpo, trabalho de elevação focado nos glúteos, posturas estáticas e sequências de braços com padrão de impulso criadas para tonificar sem volume. Perfeito para quem quer ver e sentir uma definição da cintura até às ancas e um alinhamento postural poderoso. Usamos pesos pesados, pesos médios, faixas de resistência, blocos de ioga e bolas de Pilates – com intenção.
€ 44 € 44 por pessoa
Mínimo de € 108 para reservar
,
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Lauren.

As minhas qualificações

10 anos de experiência
Mais de 10 anos a ensinar Strength X mat Pilates. Fundadora da Club Vita e Embodied.
Educação e formação
Certificada em ioga, mat e força com raízes em Lagree.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Nashville, Tennessee, 37209, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 4 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?