O ioga aéreo é uma prática suave, mas poderosa, que descomprime a coluna, melhora a postura, fortalece o núcleo e liberta a tensão. Vai sentir-se mais leve, mais alinhado e profundamente relaxado após cada aula Não precisa de nenhuma experiência anterior para experimentar esta aula. É perfeita para iniciantes! Se tiver mais experiência, também oferecemos aulas dinâmicas Observação: esta aula é realizada em grupo e em espanhol Para aulas em inglês, russo ou ucraniano, consulte outras opções no nosso estúdio

Uma sessão privada de ioga ou alongamento aéreo concebida para duas ou mais pessoas. Ao usar a rede, concentramo-nos na descompressão da coluna, melhorando a postura, alongamento profundo, força do núcleo e relaxamento emocional. Adequado para todos os níveis, mova-se ao seu próprio ritmo enquanto desfruta de atenção pessoal e da sensação calmante e leve de voar que restaura o corpo e a mente. Aulas disponíveis em inglês, espanhol, ucraniano e russo.

Uma sessão privada de ioga ou alongamento aéreo criada a pensar em si. Ao usar a rede, concentramo-nos na descompressão da coluna, melhorando a postura, alongamento profundo, força do núcleo e relaxamento emocional. Perfeito para iniciantes ou qualquer pessoa que precise de atenção pessoal. Mova-se ao seu próprio ritmo, alivie a tensão e desfrute da sensação calmante e leve de voar que restaura o corpo e a mente. Aulas disponíveis em inglês, espanhol, ucraniano e russo.