Um treino de força de corpo inteiro adaptado aos seus objetivos e nível de aptidão física. Usando pesos livres, máquinas e movimentos de peso corporal, vamos desenvolver força, aumentar a confiança e mover-nos com propósito, tudo num espaço privado e inclusivo com coaching personalizado.

Junte-se a Dani num treino dinâmico, em estilo de circuito, que combina treino de força, cardio e resistência. Cada sessão é adaptada para satisfazer todos os níveis de aptidão física, quer seja um novato no exercício físico ou um atleta experiente. Dani é especialista em modificações e progressões avançadas, garantindo que cada participante tenha um treino desafiante, mas acessível.

Aprenda os fundamentos do levantamento terra, banco e agachamento com orientação especializada. Ganhe confiança, faça levantamento de peso em segurança e saia de Nashville a sentir-se mais forte.