Este treino é adequado para todos os níveis de fitness e começa com um aquecimento dinâmico e, em seguida, passa para um bloco de força focado. Deixe sentir-se forte e energizado após um finalizador de condicionamento. A formação pode ocorrer na casa de um hóspede ou no parque nas proximidades, ou escolher um ginásio no centro da cidade (Crossfit Muse) ou em West Hollywood (Brick Fitness) por um valor adicional de 30 $. Todo o equipamento é fornecido sem custos adicionais.

Qualquer pessoa pode desfrutar desta formação que se concentra em exercícios ativos, trabalho de estabilidade e alongamentos de respiração concebidos para melhorar a flexibilidade, a saúde das articulações e o controlo do corpo. Os movimentos intencionais também aceleram o tempo de recuperação após lesões, com o objetivo de evitá-los. Todo o equipamento é fornecido gratuitamente na casa de um hóspede ou parque nas proximidades, ou escolha um centro da cidade (Crossfit Muse) ou em West Hollywood (Brick Fitness) por um adicional de $ 30.

Afie o seu jogo com uma sessão de basquetebol privada focada em forma de tiro, manuseio de bolas, exercícios de drible, acabamento na borda, leitura de situações de jogo e muito mais. Todas as sessões são realizadas em parques locais ou na casa privada ou no quintal de um hóspede, com todos os equipamentos necessários fornecidos sem custos adicionais. Projetado para todas as idades e níveis de habilidade, esta formação irá ajudá-lo a criar confiança, melhorar a sua técnica e elevar o seu desempenho na quadra.