Melhore as suas capacidades de vida diária, bem como postura, flexibilidade, coordenação e organização de movimentos, para alcançar uma maior eficiência nas tarefas diárias e alcançar um conhecimento mais subtil do corpo e das emoções.

Recupera mobilidade, agilidade e autopercepção através da consciência corporal com técnicas simples e práticas. Aptas para todas as idades, é necessário apenas um nível mínimo de mobilidade e a pessoa pode deitar-se ou sentar-se.

Aproveite esta combinação do método Feldenkrais e Mindfulness que não só serve para melhorar a postura, flexibilidade, coordenação e organização do movimento, mas também para aprender a alcançar a atenção plena através de exercícios de respiração e meditação.

Melhore as suas capacidades de vida diária, bem como postura, flexibilidade, coordenação e organização de movimentos, para alcançar uma maior eficiência nas tarefas diárias e alcançar um conhecimento mais subtil do corpo e das emoções. É necessário um nível mínimo de mobilidade para se deitar ou sentar

Recupera mobilidade, agilidade e autopercepção através da consciência corporal com técnicas simples e práticas. Aptas para todas as idades, é necessário apenas um nível mínimo de mobilidade e a pessoa pode deitar-se ou sentar-se.

Desfrute de uma sessão de integração funcional exclusiva numa maca, para compreender o mecanismo de movimento e melhorar a consciência corporal. Melhore as suas capacidades de vida, postura, flexibilidade e coordenação quotidianas.