Treino focado em resultados com Shira
Liderei treinos de estilo bootcamp em estúdios como o Nike Studios e o F45.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa
Aula de força e condicionamento
€ 122
, 1 h
Acessível a todos os níveis de fitness, esta sessão centra-se na forma, técnica e intensidade progressiva. Esta aula acontece num ginásio local e usa equipamentos, incluindo halteres, kettlebells, máquinas de cabo, barras, bolas medicinais e cordas.
Aula de força e condicionamento
€ 122
, 1 h
Acessível a todos os níveis de fitness, esta sessão centra-se na forma, técnica e intensidade progressiva. Esta aula acontece num ginásio local e usa equipamentos, incluindo halteres, kettlebells, máquinas de cabo, barras, bolas medicinais e cordas.
Sessão de bootcamp
€ 122
, 1 h
Este treino de alta intensidade em intervalos combina força e condicionamento num formato rápido e de alta energia. Concebidas para desenvolver músculos, aumentar a resistência e melhorar a aptidão física geral, cada sessão combina exercícios de peso corporal e resistência com o mínimo de descanso. Esta aula acontece num ginásio local e usa equipamentos, incluindo halteres, kettlebells, máquinas de cabo, barras, bolas medicinais e cordas.
Formação para 2
€ 182
, 1 h
O programa foi desenvolvido para criar força e melhorar o desempenho em ambos os parceiros. Esta aula acontece num ginásio local e usa equipamentos, incluindo halteres, kettlebells, máquinas de cabo, barras, bolas medicinais e cordas.
Formação para 2
€ 182
, 1 h
O programa foi desenvolvido para criar força e melhorar o desempenho em ambos os parceiros. Esta aula acontece num ginásio local e usa equipamentos, incluindo halteres, kettlebells, máquinas de cabo, barras, bolas medicinais e cordas.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Shira.
As minhas qualificações
12 anos de experiência
Dei aulas em grupo durante mais de uma década antes de começar a formação individual.
Destaque na carreira
Ensinei exercícios de força e condicionamento e exercícios ao estilo de campo de treino na Nike e na F45.
Educação e formação
Também tenho certificação da Academia Nacional de Medicina Desportiva.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Los Angeles, Santa Clarita, Avalon e Acton. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
Los Angeles, Califórnia, 90025, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 122
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
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