Mente, corpo e alma holísticos com Kathy
A minha abordagem holística combina a aptidão física com o bem-estar mental e espiritual.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Londres
Serviço oferecido em sua casa
Ioga para todas as idades
Esta aula de yoga geral é adequada para todas as capacidades, desde iniciantes a praticantes experientes. A sessão concentra-se no equilíbrio, força e flexibilidade e pode usar óleos essenciais e uma vela para relaxamento focado.
€ 86 € 86 por pessoa
, 1 h
Força e equilíbrio
Esta aula concentra-se na estabilidade do núcleo, equilíbrio, flexibilidade e técnicas de elevação seguras. É adequado para todas as idades, de adolescentes a octogenários. A sessão utiliza principalmente exercícios de peso corporal, mas pode incorporar faixas de resistência e pesos leves. Bons alongamentos e um período de recuperação estão incluídos.
€ 98 € 98 por pessoa
, 1 h 30 min
Força e equilíbrio
Esta aula concentra-se na estabilidade do núcleo, equilíbrio, flexibilidade e técnicas de elevação seguras. É adequado para todas as idades, de adolescentes a octogenários. A sessão utiliza principalmente exercícios de peso corporal, mas pode incorporar faixas de resistência e pesos leves. Bons alongamentos e um período de recuperação estão incluídos.
€ 98 € 98 por grupo
, 1 h 30 min
Movimento holístico e descanso
Esta sessão combina um pouco de tudo, começando com exercícios de peso corporal e ioga para melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. A aula também inclui discussões sobre escolhas alimentares e de estilo de vida saudáveis e pode incluir a implementação de técnicas de programação neurolinguística. A energia da força vital universal do Reiki é usada durante a meditação após um período de descanso e alguns alongamentos.
€ 138 € 138 por grupo
, 2 h
Movimento holístico e descanso
Esta sessão combina um pouco de tudo, começando com exercícios de peso corporal e ioga para melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. A aula também inclui discussões sobre escolhas alimentares e de estilo de vida saudáveis e pode incluir a implementação de técnicas de programação neurolinguística. A energia da força vital universal do Reiki é usada durante a meditação após um período de descanso e alguns alongamentos.
€ 138 € 138 por pessoa
, 2 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Kathy.
As minhas qualificações
30 anos de experiência
Comecei na Academia de Treinadores de Fitness de Londres e dei aulas de fitness e dança.
Destaque na carreira
Fiz coreografias para artistas como Paul Young, Bananarama e Rick Astley.
Educação e formação
Sou membro da Yoga Alliance e da YAP UK e instrutora de Zumba Gold.
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A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Esta experiência é organizada por Kathy como empresa
É responsável por este serviço.
€ 86 Desde € 86 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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