Formação em Yoga e Bem-Estar Holístico
Crio sessões personalizadas de ioga adaptadas às suas necessidades, combinando movimento, respiração e regulação do sistema nervoso. 5 anos de experiência como instrutor pessoal de ioga e na gestão de estúdios de ioga.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Puerto Escondido
Serviço oferecido em sua casa
Força e alongamento
Uma sessão dinâmica que combina ioga com elementos de pilates, para criar força e tonificar os músculos. Seguido de um alongamento profundo para apoiar a recuperação e a flexibilidade. Perfeito para começar o dia com energia!
Adequado para principiantes
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, uma prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços.
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
39 € 39 € por pessoa
Mínimo de 77 € para reservar
1 h 15 min
Movimento e respiração
Uma sessão de ioga para se sentir bem que combina a respiração e uma sequência de ioga fluida para apoiar a mobilidade. Focado em criar espaço no corpo e na mente, é uma maneira perfeita de começar ou terminar o seu dia.
Adequado para principiantes
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, uma prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
39 € 39 € por pessoa
Mínimo de 77 € para reservar
1 h 15 min
Alongamento profundo
Uma prática suave e relaxante inspirada no Yin Yoga, focada no alongamento profundo e na mobilidade. As poses são mantidas por períodos mais longos para ajudar a libertar a tensão e a melhorar a flexibilidade.
Adequado para principiantes
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, uma prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços.
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
39 € 39 € por pessoa
Mínimo de 77 € para reservar
1 h 15 min
Ioga para despedida de solteira
Ria, mova-se e ligue-se ✨Quer precise de recuperar após uma noite de diversão ou de relaxar ao pôr do sol, adaptarei a aula ao nível e ao estado de espírito do seu grupo!
Adequado para principiantes
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, prática de ioga personalizada, leitura de cartas de oráculo, massagem na cabeça com óleos essenciais, tapetes de ioga e adereços.
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
39 € 39 € por pessoa
Mínimo de 77 € para reservar
1 h 15 min
Mobilidade para maiores de 50 anos
Uma sessão de ioga suave concebida para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a saúde das articulações de pessoas com mais de 50 anos. As sequências são adaptadas à história e às necessidades do seu corpo, usando adereços para conforto e apoio.
Adequado para iniciantes
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, uma prática de ioga personalizada, tapete de ioga e adereços
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
45 € 45 € por pessoa
Mínimo de 88 € para reservar
1 h 15 min
Recuperação da energia e do sistema nervoso
Uma experiência de bem-estar personalizada concebida para aliviar a tensão e restaurar a energia.
Incluído: meditação guiada, trabalho respiratório, prática de ioga personalizada, relaxamento com taças tibetanas, aromaterapia, massagem na cabeça, chá de ervas, tapete de ioga e adereços
Adequado para principiantes
Para sessões fora de Puerto Escondido (por grupo):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
51 € 51 € por pessoa
Mínimo de 100 € para reservar
1 h 30 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Zoé.
Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 3 avaliações
As minhas qualificações
4 anos de experiência
Membro da equipa de professores nos principais espaços de ioga em Puerto Escondido
Destaque na carreira
Ensinei módulos principais durante as formações de professores certificados da Yoga Alliance de Kanami Anderson
Educação e formação
Professora de ioga registada RYT 200 - Certificada pela Yoga Alliance
ID de registo: 454151
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Posso prestar o serviço na zona assinalada no mapa. Para reservas fora desta zona, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 12 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
71 € Desde 71 € por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?