Concebido para adultos ocupados que só querem sentir-se bem novamente. —entre o trabalho, a família e apenas tentar acompanhar a vida, pode ser difícil dar prioridade ao fitness. É por isso que criei um plano simples e de baixa pressão que ajuda a facilitar o movimento, a ganhar confiança e a sentir-se forte no seu corpo novamente, sem gastar muito dinheiro ou se esgotar. Não há energia de "ou dá tudo ou desiste" aqui. Estamos a desenvolver consistência, energia e força ao seu ritmo. O seu potencial total em

Juntos, definimos objetivos de curto e longo prazo, criamos um programa ou um treino que satisfaça as suas necessidades de fitness, fazemos uma análise completa do corpo, incluindo uma triagem de movimentos funcionais e, o melhor de tudo, divertimo-nos!