Técnica de relaxamento com movimentos fluidos, mas decisivos, para ajudar o corpo a livrar-se do stress acumulado. Concentra-se na área do estômago e tem um efeito positivo no alívio mental e relaxamento muscular de uma forma leve e harmoniosa. O funcionamento adequado do terceiro chacra, Manipura, o centro vital da força de vontade, incita à ação, fortalece o poder pessoal e afirma-se em todos os momentos e situações.