O nosso programa de Força e Condicionamento foi concebido para melhorar a força muscular, a resistência e o desempenho geral. Com as minhas certificações em Força e Condicionamento, Nutrição, Treino Pessoal e HYROX, terá treinos seguros, eficazes e totalmente personalizados. Perfeito para iniciantes a atletas, disponível na sua villa, hotel ou ginásio em Bali.

Este treino dinâmico combina força, cardio e movimentos funcionais para desafiar todo o seu corpo numa sessão divertida e energizante. Perfeito para todos os níveis de fitness — adaptamos os exercícios para corresponder às suas capacidades e objetivos. Queime calorias, ganhe força e saia com uma sensação de realização. Podemos treinar na sua villa, hotel, praia ou ginásio local em Bali.

Melhore a sua força muscular, resistência e estabilidade através de exercícios personalizados. Quer seja um iniciante ou experiente, as sessões concentram-se na técnica adequada, sobrecarga progressiva e movimentos funcionais para o ajudar a ter um melhor desempenho na vida diária e no desporto. Cada sessão é personalizada para os seus objetivos, garantindo um progresso seguro, eficiente e mensurável para um você mais forte e saudável

Aumente a sua aptidão física geral com uma mistura de exercícios de força e condicionamento concebidos para desenvolver músculo, aumentar a resistência e melhorar o desempenho. Adequada para todos os níveis de fitness, esta sessão ajuda-o a ganhar força, a mover-se melhor e a sentir-se mais forte em todos os aspetos da vida.