O pilates vai muito além do tapete — a verdadeira magia acontece no equipamento. Com molas que desafiam e apoiam num equilíbrio perfeito, mover-se-á melhor, sentir-se-á mais forte e viverá com mais facilidade. Treinamos principalmente com o Reformer devido à sua versatilidade e aos resultados que proporciona, mas incluímos outros aparelhos ou acessórios sempre que necessário para manter as coisas interessantes, divertidas e perfeitamente adaptadas aos seus objetivos — para que o seu corpo seja sempre desafiado e nunca fique entediado.

Esta sessão centra-se no rolamento da fáscia com o método Fascianator para aliviar a tensão, melhorar a mobilidade e aumentar a consciência corporal. Em combinação com alongamentos específicos em aparelhos de Pilates, como o reformer, a cadeira ou o barril com escada, cada sessão é adaptada às suas necessidades. Esta abordagem ajuda a reduzir a rigidez, a promover a recuperação e a restabelecer movimentos equilibrados e eficientes.

As sessões privadas de pilates são adaptadas ao seu corpo, aos seus objetivos e às suas necessidades. Utilizando aparelhos especializados, como o reformer, a cadeira e outros, recebe orientação individual, correções precisas, melhora o alinhamento, desenvolve força e previne lesões. Ideal para iniciantes, para recuperação ou para qualquer pessoa que queira um progresso mais rápido e seguro e resultados mais profundos.