Aquecimento, mobilidade articular, reforço e tonificação. Uma sessão completa oferece a possibilidade de aquecer em ritmo ou alongamento, continuamos com um check-up geral para colocar em prática o tónus muscular apropriado, flexibilidade, força, se necessário, terminamos cada sessão com um trabalho relaxante que permite que os músculos relaxem e, no nosso coração, retomemos uma atividade normal. Todas as minhas sessões adaptam-se às suas necessidades. Com um sorriso.

Relaxamento, limpeza, energia, relaxamento, desintoxicação, flexibilidade. Adapto-me às suas necessidades, é possível praticar Vinyasa, Hatha dinâmico, poderoso e forte, Nidra, relaxamento e relaxamento, Flow Yoga, ritmo musical, Yin Yoga lento e suave para relaxar músculos e articulação, mente, órgãos em geral, yoga restaurador, muito restaurador, extremamente calmante, e também relaxamento ativo por movimentos lentos, alongados e rítmicos.