Desenvolva força, aumente a resistência e melhore a mobilidade num treino em grupo divertido e dinâmico para todos os níveis de fitness. Experimente a energia de apoio da formação em conjunto, avançando mais como uma equipa. Até 6 participantes no meu local no centro de Snoqualmie, 5–8 para sessões em casa (se o espaço permitir) e até 25 para eventos corporativos privados.

Experimente o treino de força em pequenos grupos num ambiente de apoio e intencionalmente programado. Estas aulas enfatizam a técnica adequada, a força funcional e o trabalho de núcleo focado para o ajudar a mover-se melhor e a sentir-se mais forte. Cada sessão é escalável para todos os níveis de fitness e alimentada por uma vibração de grupo de apoio. O pacote inclui 5 aulas, que podem ser resgatadas para sessões em pequenos grupos com até 6 participantes no meu local no centro de Snoqualmie ou 5 a 8 para sessões em casa (se o espaço permitir).

O seu grupo é que manda! Escolha entre treino HIIT, de força, circuito, núcleo ou mobilidade para uma experiência de treino personalizada. Cada sessão é de alta energia, escalável para todos os níveis de fitness e concebida para manter as coisas divertidas, desafiadoras e de apoio. Quer seja no meu local no centro de Snoqualmie (até 6 participantes), em casa (5 a 8, dependendo do espaço) ou em eventos privados/empresariais (até 25), a sua equipa escolhe o foco, eu trago a experiência.