Para nadar → ajudar aqueles com medo de água, crianças, idosos ou até pessoas com mobilidade limitada. • Para ciclismo → apoio ao equilíbrio, aprender as mudanças a um ritmo mais lento ou usar rotas seguras para ciclistas nervosos. • Para intervalos de corrida → caminhada/jogging, caminhos adequados para carrinhos de bebé ou treino para quem está a começar a fazer exercício. • Para treino em circuito → adaptação de movimentos a qualquer nível de fitness, desde movimentos suaves de baixo impacto a movimentos de alta intensidade.

Desenvolva força e confiança com um treino totalmente personalizado. Vou encontrar-me consigo ao seu nível, quer seja novato ou experiente. Podemos treinar no seu alojamento, no meu ou até mesmo no exterior para uma sessão divertida e energizante. Usando o peso corporal, resistência ou pesos, vou orientá-lo através da forma segura, respiração e técnica. Cada sessão termina com dicas de recuperação para que saia a sentir-se mais forte, realizado e inspirado.