Este fluxo energizante de vinyasa foi concebido para construir força, libertar tensão e refrescar a mente. Os participantes movem-se com intenção, ligam a respiração ao movimento e criam espaço para repor e sentir-se ancorados. As aulas são realizadas num local tranquilo ao ar livre ou dentro de casa, dependendo da preferência.

Cuide do corpo e acalme a mente com uma sessão de ioga de nível de entrada misturando yin suave, poses restauradoras e movimento de fluxo lento. Cada postura é discriminada lentamente com orientações claras e são fornecidas modificações para atender a todas as capacidades. A prática concentra-se na consciência da respiração, alongamentos suaves e retenções mais longas.

A ioga calmante de fluxo lento é combinada com um banho de som suave na natureza durante esta sessão híbrida. Os participantes movem-se suavemente, redefinem as suas mentes e libertam o stress num ambiente tranquilo ao ar livre. A localização exata é partilhada com 24 horas de antecedência.

Alimente o corpo, a mente e o espírito com esta oferta única, misturando meditação especializada, escrita criativa, ioga consciente e cura sonora imersiva. A sessão termina com uma reunião de círculo de bem-estar de apoio e um deleite especial.