Coaching físico e recuperação com Stéphane
Fisioterapeuta e preparador físico, trabalho com atletas amadores e profissionais.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Monaco-Ville
Serviço oferecido em sua casa
Treino de corpo inteiro
€ 100
, 1 h
A sessão inclui um aquecimento e uma série de exercícios de fortalecimento muscular, revestimento e cardio. Cada etapa destina-se a promover um progresso seguro e melhorar a força, a resistência e a mobilidade.
Fortalecimento muscular
€ 100
, 1 h
A sessão inclui um aquecimento, avaliação de necessidades e trabalho de força. Os exercícios destinam-se a promover a postura, o tom e a resistência. Esta abordagem passo a passo visa permitir uma recuperação ou iniciação ao fisiculturismo em condições seguras.
Sessão de Pilates
€ 100
, 1 h
Os exercícios de Pilates são ajustados de acordo com o nível de prática, do iniciante ao especialista. Este método destina-se a promover um reforço profundo, melhorar a postura e desenvolver o equilíbrio corporal.
Programa de desporto e cuidados
€ 800
, 1 h
A sessão inicial define um programa que combina treino muscular, cardio, jogging e revestimento, bem como um protocolo de recuperação que inclui alongamentos, tratamentos e massagens. Esta organização semanal visa permitir a prática regular e promover a recuperação após o esforço.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Stéphane.
As minhas qualificações
11 anos de experiência
Combino cuidados de recuperação e treino físico em ligação com a fisioterapia.
Destaque na carreira
Trabalhei 5 anos para o OM e faço parte da equipa do Rugby Club Toulonnais.
Educação e formação
Formei-me em preparação física, acupuntura e pilates após a minha licenciatura.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Monaco-Ville, Cannes e Saint-Tropez. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
83160, La Valette-du-Var, França
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Stéphane opera como pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 100
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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