Coaching físico e recuperação com Stéphane
Fisioterapeuta e preparador físico, trabalho com atletas amadores e profissionais.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Montlucon
Serviço oferecido em sua casa
Treino de corpo inteiro
A sessão inclui um aquecimento e uma série de exercícios de fortalecimento muscular, revestimento e cardio. Cada etapa destina-se a promover um progresso seguro e melhorar a força, a resistência e a mobilidade.
€ 100 € 100 por pessoa
, 1 h
Fortalecimento muscular
A sessão inclui um aquecimento, avaliação de necessidades e trabalho de força. Os exercícios destinam-se a promover a postura, o tom e a resistência. Esta abordagem passo a passo visa permitir uma recuperação ou iniciação ao fisiculturismo em condições seguras.
€ 100 € 100 por pessoa
, 1 h
Sessão de Pilates
Os exercícios de Pilates são ajustados de acordo com o nível de prática, do iniciante ao especialista. Este método destina-se a promover um reforço profundo, melhorar a postura e desenvolver o equilíbrio corporal.
€ 100 € 100 por pessoa
, 1 h
Programa de desporto e cuidados
A sessão inicial define um programa que combina treino muscular, cardio, jogging e revestimento, bem como um protocolo de recuperação que inclui alongamentos, tratamentos e massagens. Esta organização semanal visa permitir a prática regular e promover a recuperação após o esforço.
€ 800 € 800 por pessoa
, 1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Stéphane.
As minhas qualificações
11 anos de experiência
Combino cuidados de recuperação e treino físico em ligação com a fisioterapia.
Destaque na carreira
Trabalhei 5 anos para o OM e faço parte da equipa do Rugby Club Toulonnais.
Educação e formação
Formei-me em preparação física, acupuntura e pilates após a minha licenciatura.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
83160, La Valette-du-Var, França
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Stéphane, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 100 Desde € 100 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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