Ioga e treinos ao ar livre com Gleide
Sou treinadora certificada e trabalhei em centros de alto nível em vários países.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Costa do Sol
Serviço oferecido em sua casa
Ioga Flow
Esta aula de ioga com sequências ligadas combina exercícios de respiração e movimento. Encontre equilíbrio, flexibilidade e energia numa prática acessível e dinâmica.
50 € 50 € por pessoa
, 30 min
Treinamento individual
Desfrute de uma sessão de fitness completa num local inspirador, como a praia, um parque ou um terraço. Inclui aquecimento, circuito guiado e alongamento final. A força, a mobilidade e a tonificação são trabalhadas num ambiente motivador.
60 € 60 € por pessoa
, 1 h
Fitness e bem-estar
Esta sessão de fitness combina exercícios de força, mobilidade e tonificação. Também inclui orientações gerais para a recuperação e hábitos saudáveis para complementar a prática física com cuidados abrangentes.
60 € 60 € por pessoa
, 1 h
Sessão de fitness individual
Treine num local especial, como a praia ao nascer do sol ou um terraço com vista. Inclui exercícios de alto nível, dicas de estilo de vida e fotos de recordação no final.
80 € 80 € por pessoa
, 1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Gleide.
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Trabalhei em ginásios de alto nível e com clientes em diferentes partes do mundo.
Destaque na carreira
Ministrei e orientei formações na Europa e no Médio Oriente.
Educação e formação
Tenho formação em personal training, exercício corretivo, mindfulness e anatomia aplicada.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Gleide, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
50 € Desde 50 € por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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