Melhore a força, o equilíbrio e o desempenho geral com o treino de estabilidade do núcleo. Ofereço sessões personalizadas concebidas para melhorar a força, postura e movimento funcional para atletas, profissionais atarefados e qualquer pessoa que procure um melhor controlo corporal. Com mais de 15 anos de experiência, concentro-me em exercícios seguros e direcionados que reduzem o risco de lesões, melhoram a estabilidade e criam uma base sólida para a aptidão física, o movimento diário e o desempenho máximo.

Especializado em correção de postura e alívio da dor lombar, ofereço treino personalizado para profissionais e atletas ocupados. Com mais de 15 anos de experiência na cidade de Londres, concebo programas de exercícios corretivos direcionados para melhorar o alinhamento da coluna, a mobilidade e a força do núcleo. Cada sessão é adaptada para reduzir a dor, prevenir lesões e restaurar o movimento funcional, ajudando os clientes a sentirem-se mais fortes, saudáveis e confiantes na sua vida diária