Fitness e manutenção corporal por Ludovic
Como treinador desportivo qualificado, desenvolvo sessões para desenvolver força, postura e mobilidade.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Paris
Serviço oferecido em sua casa
Tonificação e firmeza
€ 35 € 35 por pessoa
, 1 h
Concebida para iniciantes, esta sessão de fitness é praticada sem equipamento e com intensidade moderada. Combina treino cardiovascular, alongamento, manutenção articular e musculação suave.
Treino em circuito
€ 40 € 40 por pessoa
, 1 h
Com rotações suaves para aquecimento, este circuito focado em cardio mantém as articulações em boa forma. Exercícios simples aumentam a temperatura dos músculos, articulações e sistema cardiovascular. As sequências HIIT e Tabata estão no programa para ultrapassar os seus limites, respeitando o seu corpo. A sessão termina com uma fase de relaxamento e um regresso à calma.
Treino de pesos com equipamento
€ 45 € 45 por pessoa
, 1 h
Esta sessão de treino de força mantém todo o corpo. Os exercícios e as séries variam de acordo com o nível do participante e são praticados com segurança. O fortalecimento muscular ajuda a manter o corpo firme e a reduzir a dor nas articulações.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Ludovic.
As minhas qualificações
2 anos de experiência
Supervisiono sessões desportivas em empresas, clubes e para clientes em casa.
Destaque na carreira
Os meus clientes ganham força, mobilidade e notam uma redução da dor.
Educação e formação
Formado em educação desportiva, tenho formação universitária em ciências do desporto.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
77610, Fontenay-Trésigny, França
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Esta experiência é organizada por Ludovic como empresa
É responsável por este serviço.
€ 35 Desde € 35 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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