Encontre a quietude no movimento nesta aula em grupo em Milton. Além das posturas de Yin Yoga de longa duração, da respiração consciente e da meditação para ajudar a acalmar o seu sistema nervoso, também poderá experimentar o toque terapêutico suave ZenThai ao longo da noite para libertar a tensão retida no seu corpo e aprofundar o seu relaxamento. À medida que o seu corpo relaxa e a sua mente se acalma, será conduzido a um estado mais profundo de descanso e recuperação, deixando-o com uma sensação de estabilidade, revitalização e maior ligação a si mesmo.