Pausa Yoga: encontre o equilíbrio
Através das posições (asana) e das técnicas de respiração (pranayama) conseguimos ouvir-nos a nós próprios, trazendo o corpo, a mente e o espírito de volta à harmonia e ao presente.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Milão
Serviço oferecido em sua casa
Aula de ioga em grupo de 60 minutos
€ 35 por pessoa,
1 h
Prática de ioga e técnicas de respiração que nos ajudam a reduzir o stress, aumentar a flexibilidade e fortalecer o nosso sistema imunitário. Hatha Yoga é o estilo perfeito para começar. Aula para um grupo de pelo menos 3 pessoas, para partilhar a alegria do bem-estar.
Ioga restauradora com alongamento profundo
€ 80 por pessoa,
1 h
Uma prática profunda e regeneradora que ajuda a libertar tensões físicas e psicológicas, promovendo relaxamento prolongado e melhor qualidade do sono, recuperação psicofísica e renovação celular. Uma aula lenta com o uso de suportes para se deixar levar em posições de descanso e respiração consciente. Um toque suave do professor leva-o a libertar o alongamento.
Respiração consciente
€ 100 por pessoa,
1 h
Acalme-se, respire e redescubra o seu ritmo natural. Descobrirá um conjunto de técnicas de respiração para promover o sono, reduzir o stress e aumentar a energia vital. Uma experiência rejuvenescedora para redescobrir o equilíbrio e o bem-estar. Acompanhado pelo uso de óleos essenciais.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Francesca.
As minhas qualificações
12 anos de experiência
Realizo retiros de yoga na natureza, dei aulas para empresas como a Sephora Richemont Invisilign
Educação e formação
Certificada RYT 200 Yoga Alliance e diploma nacional CONI. Estudo Iyengar Yoga há 8 anos
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A minha galeria
Desloco-me até si
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Outra forma de chegar:
20121, Milão, Lombardia, Itália
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
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Desde € 35 por pessoa
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Cancelamento gratuito
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