Partilhe a alegria do movimento na nossa aula de Duet Mat Pilates! Esta aula personalizável foi concebida para todos os níveis e concentra-se nos fundamentos do Pilates, incluindo respiração consciente, movimento intencional e aprofundamento da sua ligação mente-corpo. Desfrute de orientação especializada enquanto você e o seu parceiro exploram exercícios essenciais de mat juntos, apoiando o progresso um do outro num ambiente animado e edificante. Quer seja novo ou experiente, sairá a sentir-se mais forte, mais equilibrado e inspirado.

Melhore a sua prática de Pilates com um circuito dinâmico de dueto privado! Um parceiro trabalha na cadeira enquanto o outro está no reformador, alternando para máxima variedade. Desfrute de uma sessão motivadora e personalizada focada em construir força, equilíbrio e flexibilidade em conjunto. Alcance os seus objetivos num ambiente de apoio e felicidade, enquanto se diverte ao longo do caminho! Aulas de Duet Reformer disponíveis mediante pedido.

Desfrute de uma aula de 60 minutos de Fundamentos de Pilates focada nos princípios básicos e fundamentos centrais do Pilates. Receba orientações claras sobre a configuração e utilização do aparelho, garantindo que compreende cada elemento para um movimento seguro e eficaz. A instrução personalizada apoia os seus objetivos individuais com atenção individual e análise técnica. Quer esteja à procura de relaxamento, alívio da dor ou de aprender sobre o seu corpo, esta aula fornece os blocos de construção essenciais para a sua jornada de Pilates.

Descubra sessões personalizadas concebidas para satisfazer as suas necessidades e objetivos únicos, incluindo orientação individual e análise detalhada. Quer esteja a tentar atingir um objetivo específico, a procurar alívio da dor, curioso sobre o seu corpo ou simplesmente a tentar relaxar, estou aqui para o apoiar. Os preços à la carte estão listados, também pode considerar uma opção de adesão ou pacote. Os horários disponíveis estão listados; para um dia/hora diferente, por favor contacte-nos. Aulas de Cadillac/ Ladder Barrel disponíveis mediante pedido.