Reúna o seu grupo para uma sessão de alongamento guiada por Danielle, a fundadora da Train Like A Gymnast. Com um mínimo de 4 hóspedes, desfrute de atenção personalizada em grupos mais pequenos ou flua ao seu próprio ritmo em grupos maiores, até 100! Ao contrário do ioga, esta aula centra-se na mobilidade intencional, da cabeça aos pés, para deixá-lo mais solto, mais leve e com mais energia. Perfeito para viajantes, equipas ou amigos que querem sentir-se fortes, flexíveis e revigorados juntos.

Junte-se a Danielle para uma sessão de treino de circuito dinâmico concebida para todos os níveis. Com um mínimo de 4 hóspedes, os grupos mais pequenos recebem um acompanhamento mais individualizado, enquanto os grupos maiores podem avançar ao seu próprio ritmo. Espere intervalos de força e cardio de alta intensidade com descanso mínimo, treino eficiente de corpo inteiro e exercícios únicos que provavelmente nunca fez antes, inspirados no condicionamento da ginástica. Divertido, desafiante e eficaz: perfeito para viajantes, equipas ou amigos!

Treine individualmente com Danielle onde quer que esteja. As sessões podem ser inteiramente de peso corporal ou combinar peso corporal com kettlebells, mobilidade, flexibilidade, força, aptidão funcional e condicionamento inspirado em ginástica com base nos seus objetivos. Perfeito para viajantes ou moradores locais, cada treino é adaptado aos seus objetivos e localização. Espere exercícios eficazes, divertidos e únicos que provavelmente nunca tentou antes... a menos que também seja um ex-ginasta! Se desejar um ginásio, por favor indique-o para que possam ser feitas reservas.