Pilates, esporte e relaxamento com Maria Teresa
Mais de 30 clientes acompanhados para melhorar a energia/saúde. Uma cliente libertada de 2 anos de dor (hérnia discal), outra com ritmo cardíaco estabilizado de 115 para 75, reduzindo os riscos cardíacos.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Paris
Serviço oferecido em sua casa
Sessão de Pilates
€ 20 € 20 por pessoa
Mínimo de € 50 para reservar
1 h
Fortaleça os seus músculos profundos, melhore a mobilidade e coordene. É uma ótima altura para se reconectar com o seu corpo, aprender a gerir melhor os seus movimentos e aliviar a dor. Ótimo para melhorar problemas osteoarticulares.
As aulas são personalizadas de acordo com as suas necessidades e desejos e decorrem em casa, numa sessão individual ou num pequeno grupo (máx. 4 pessoas).
Coaching sportif
€ 20 € 20 por pessoa
Mínimo de € 70 para reservar
1 h
A sessão melhora simultaneamente a força, a mobilidade, a coordenação, a resistência e o cardio.
Sessão de automassagem
€ 155 € 155 por pessoa
, 1 h
Este momento de relaxamento profundo é bem-vindo depois de um dia agitado.Uma bola e um rolo são usados para massagear a fáscia e relaxar os músculos, o que visa estimular a produção de serotonina.
Plano de treino personalizado
€ 160 € 160 por grupo
, 1 h 30 min
Plano personalizado ao longo de 4 a 5 semanas (2 sessões/semana). A oferta inclui uma sessão presencial (máx. 90 min) no estúdio para aprender os movimentos. O resto é autoguiado em casa ou no quarto. O plano adapta-se aos seus objetivos e equipamentos. O acompanhamento permanece constante durante todo o programa para garantir o seu progresso. Ideal para melhorar a força, a mobilidade e a resistência e alcançar um bem-estar duradouro.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Maria Teresa.
Classificado com 5.0 de 5 estrelas, com base em 2 avaliações
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As minhas qualificações
2 anos de experiência
Pude utilizar o meu know-how em 5 países diferentes.
Destaque na carreira
Treinei uma figurinista de cinema e ajudei uma cliente após as suas 3 hérnias discais.
Educação e formação
Tenho a certificação completa de Pilates Matwork e formação em desporto e obesidade.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
92130, Issy-les-Moulineaux, França
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Maria Teresa, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 20 Desde € 20 por pessoa
Mínimo de € 50 para reservar
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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