Experimente a cura da alma em comunidade com as minhas sessões de terapia de yoga em grupo. Vou guiá-lo através do movimento de base, respiração, conversa profunda e reflexão projetada para libertar o stress, restaurar o equilíbrio e reconectá-lo à sua paz. Juntos, movemo-nos, respiramos e mantemos espaço uns para os outros, criando um círculo sagrado de descanso, renovação e cura partilhada. Perfeito para amigos, equipas ou organizações que procuram um sentimento mais profundo de ligação e bem-estar coletivo.

Experimente uma sessão privada de terapia de ioga. Começamos com uma avaliação musculoesquelética, depois elaboro um protocolo de yoga específico para os seus objetivos de terapia. Incorporamos poses de yoga, respiração e ferramentas de atenção plena para libertar a tensão no corpo, aliviar a mente e ligar-se à sua calma interior. Cada sessão é intuitivamente orientada para satisfazer as suas necessidades, ajudando-o a regressar a si mesmo, centrado, fundamentado e em paz. Receberá uma lista de reprodução selecionada e trabalhos de casa.