Namastê Movimento com a Nicole
Vamos fazer alongamentos após o seu dia de viagem, ajudá-lo a estabelecer-se em LA com um fluxo de ioga matinal ou fazer um treino intenso a meio das férias!
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa
Caminhada rápida na praia
Isso inclui uma caminhada energética com amigos, repleta de vitamina D e que acelera os batimentos cardíacos, por rotas cênicas.
€ 52 € 52 por pessoa
, 1 h
Treino de força
Esta sessão abrangente de treinamento de força mantém sua forma física e seu metabolismo durante a viagem.
€ 104 € 104 por pessoa
, 1 h
Ioga de Viagem: alongue-se e recupere
Alivie a tensão e as cãibras que acompanham os voos longos, as viagens de carro e as visitas turísticas. Esta sessão privada de ioga concentra-se nas ancas, nos isquiotibiais, na região lombar, nos ombros, no pescoço e nas panturrilhas, utilizando alongamentos suaves, trabalho respiratório e técnicas de relaxamento. Perfeito para a recuperação do jet lag e da rigidez pós-viagem. Adequado para todos os níveis e adaptado às necessidades do seu corpo para que se possa sentir revigorado, com mobilidade e pronto para a sua próxima aventura.
€ 117 € 117 por pessoa
, 1 h
Yin e restauração 60: alongamento profundo
Desacelere e recupere com esta sessão privada de 60 minutos de Yin e Restore Yoga. Através de posturas sustentadas durante muito tempo, alongamentos suaves e respiração calmante, libertará a tensão profunda, melhorará a flexibilidade e acalmará o sistema nervoso. Esta prática é perfeita para alívio do stress, recuperação, melhor sono e relaxamento total. Adequado para todos os níveis e totalmente adaptado às suas necessidades, deixando-o a sentir-se descansado, equilibrado e renovado.
€ 117 € 117 por pessoa
, 1 h
Yin e restauração 90: alongamento profundo
Desacelere e recupere com esta sessão privada de Yin & Restore Yoga de 90 minutos. Através de posturas sustentadas durante muito tempo, alongamentos suaves e respiração calmante, libertará a tensão profunda, melhorará a flexibilidade e acalmará o sistema nervoso. Esta prática é perfeita para alívio do stress, recuperação, melhor sono e relaxamento total. Adequado para todos os níveis e totalmente adaptado às suas necessidades, deixando-o a sentir-se descansado, equilibrado e renovado.
€ 160 € 160 por pessoa
, 1 h 30 min
Ioga em grupo
Uma aula de ioga privada para até 10 hóspedes, oferecendo uma variedade de tipos de prática à escolha (vinyasa, ashtanga, yin/restaurativa, sculpt).
€ 345 € 345 por grupo
, 1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Nicole.
Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 1 avaliação
As minhas qualificações
3 anos de experiência
John Reed Santa Mónica
John Reed no centro de Los Angeles
Destaque na carreira
Adoro ajudar clientes a fazerem a primeira parada de cabeça com confiança, um verdadeiro marco.
Educação e formação
Também sou instrutora de ioga RYT-200 e tenho certificação CorePower Yoga Sculpt.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 52 Desde € 52 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?