Eleve o seu passo com o Running Coaching com Robert Eyler. Quer seja um principiante ou esteja a treinar para uma corrida, Robert cria corridas personalizadas focadas na forma, resistência e mentalidade. As sessões combinam aquecimento, treino intervalado e trabalho de recuperação para aumentar o desempenho e evitar lesões. Aprenda a correr com eficiência e consciência, aumentando a resistência, a velocidade e a confiança a cada passo.

Recarregue o corpo e a mente com uma mistura de movimento, meditação, respiração e equilíbrio. Cada sessão de ioga ajuda os clientes a reconectarem-se, libertarem o stress e restaurarem a paz interior através de fluxos energizantes, mas fundamentais, concebidos para todos os níveis.

Desenvolva força, resistência e confiança através de sessões que combinam HIIT, hipertrofia e treino em circuito. Movimento consciente, respiração e recuperação são integrados para criar uma sessão de fitness equilibrada que desafia o corpo enquanto acalma a mente.

Relaxe profundamente com o Yin Yoga Flow com Robert Eyler. Esta prática lenta e restauradora concentra-se em poses de longa duração, respiração consciente e quietude para libertar a tensão e aumentar a flexibilidade. Perfeito para todos os níveis, o Yin Yoga ajuda a acalmar o sistema nervoso, melhorar a mobilidade e restaurar o equilíbrio após a viagem ou o treino. Saia com uma sensação de estabilidade, abertura e rejuvenescimento profundo, tanto no corpo como na mente.

Esta sessão de bem-estar abrangente combina ioga, meditação, HIIT, força e coaching de mentalidade. Cada sessão ajuda os clientes a sentirem-se com energia, focados e restaurados.

Reconecte-se e flua em conjunto com o Partner Yoga, uma experiência consciente para dois liderada por Rob Eyler. Esta sessão combina movimento, equilíbrio e respiração para aprofundar a confiança, a comunicação e a ligação. Perfeito para casais, amigos ou familiares, apoiar-se-ão mutuamente através de poses sincronizadas que constroem força, flexibilidade e presença, deixando-os ambos com os pés na terra, relaxados e reconectados.