Ioga e pilates sem stress
Proponho-lhe trazer vitalidade ao seu corpo, cuidar da sua mente.
- Prevenção de dores nas costas
- Tónus muscular
- Flexibilidade e maleabilidade
- Sono
- Lidar com o stress
- Perinatal
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Lyon
Serviço oferecido em sua casa
Liberte o stress Exterior
€ 15 ,
Mínimo de € 80 para reservar
1 h
Entre.
Venha aliviar as suas tensões.
Abrandem em conjunto para
uma pausa bem merecida da vida quotidiana!
Exercícios guiados:
posturas de yoga, sofrologia e respirações, presença plena (Golden Head Park, Fourvière Park)
Fusão de ioga e pilates no local
€ 35 ,
Mínimo de € 95 para reservar
1 h
Yogilates: uma prática suave e poderosa ao mesmo tempo, nascida do encontro entre Yoga e Pilates.
Combina a atenção plena do movimento, respiração, posturas de yoga, reforço profundo do Pilates para criar um equilíbrio harmonioso entre corpo e mente.
Acessível a todos os níveis, o Yogilates é tão adequado para quem quer manter a forma como para quem procura reconectar-se consigo mesmo no movimento e na consciência da respiração.
Coaching à distância
€ 72 ,
1 h
Trabalho remoto em conjunto!
Opção 1: Movimento Yogilates (Pilates Yoga Fusion).
Opção 2: libertação de stress com sofrologia
Perinatalidade Gravidez
€ 85 ,
1 h
Sessão dedicada ao período pré-natal ou pós-natal.
Exercícios adequados para mulheres:
movimento por yogilates (fusão Pilates yoga, APOR De Gasquet), sofrologia relaxologia para harmonizar o stress.
Preparação para o parto ou recuperação pós-parto
Apoio personalizado totalmente criado em conjunto.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Karine.
As minhas qualificações
15 anos de experiência
O meu trunfo? As práticas psicocorporais integrativas. Coaching mind & body!
Educação e formação
2007 PILATES LF completo
2010 Sofrologista
2018 DE GASQUET yoga & fitball abdominais sem danos
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A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Lyon. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
69006, Lyon, França
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Karine opera como empresa
É responsável por este serviço.
€ 72
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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