Ioga com Rossana
Pratico Yoga com grande paixão. Praticar Yoga é essencial para o meu estilo, que se baseia no respeito, no bem-estar e no equilíbrio.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Milão
Serviço oferecido em sua casa
Prática em grupo
€ 35 € 35 por pessoa
, 1 h
Curso destinado a grupos de pelo menos 3 pessoas para 60 minutos de prática de Hatha, Yin ou Vinyasa Yoga. Para voltar a ligar o corpo, a mente e a alma. Em italiano ou inglês.
Fluxo energizante
€ 50 € 50 por grupo
, 30 min
Uma prática de ioga de 30 minutos que inclui aquecimento, exercícios para a coluna e saudações ao sol. Atenção especial à respiração, para uma prática curta, mas agradável.
Alongamento profundo
€ 60 € 60 por grupo
, 45 min
Uma prática de ioga de 45 minutos que o manterá no tapete durante a maior parte da sessão. Relaxamento, abertura do peito e respiração serão os pontos focais desta prática, tornando-a ideal para relaxar.
Power Vinyasa
€ 60 € 60 por grupo
, 45 min
Uma prática de ioga de 45 minutos. Uma aula divertida e dinâmica, com aquecimento e arrefecimento. Prepare-se para se mexer!
Fluxo de desintoxicação
€ 60 € 60 por grupo
, 45 min
Uma prática de ioga de 45 minutos que inclui uma grande variedade de poses de torção. Durante esta prática, terá a oportunidade de manter posições de torção e trabalhar com as torções, realizando um fluxo forte e constante. O objetivo desta aula de ioga é fazer com que se mova, sue e respire.
Força e equilíbrio
€ 60 € 60 por grupo
, 45 min
Uma prática de yoga de 45 minutos que inclui um aquecimento ativo, posições de pé e de equilíbrio e movimentos para aumentar a força, trabalhando com a respiração e ganhando flexibilidade.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Rossana.
As minhas qualificações
2 anos de experiência
15 anos de prática
Dou aulas particulares e num teatro. Práticas em italiano e inglês
Destaque na carreira
Ensino não só adultos, mas também crianças, Retiros em Palma de Maiorca e Tenerife.
Educação e formação
Certificação Hatha, Yin. Vinyasa, Yoga Alliance
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Milão. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Rossana opera como pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 35 Desde € 35 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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