Esta aula de Hatha yoga em estúdio para todos os níveis incorpora poses e respiração para reconectar a mente e o corpo, fortalecer os músculos e ganhar flexibilidade. A aula é orientada em inglês e/ou francês.

Hatha yoga ao ar livre num dos belos parques de Marselha ou à beira-mar. A sessão inclui movimento, exercícios de respiração e meditação. A aula é orientada em inglês ou francês.

Quer seja a sua primeira sessão de ioga ou já tenha uma prática regular, desfrute da orientação gentil e suave de Nikki através de poses de ioga, exercícios de respiração e relaxamento. O yoga é uma forma de libertar o físico e o emocional tensão. Através do yoga, pode trabalhar através destas bloqueios subconscientes, enquanto fortalece o seu corpo e melhorar a sua flexibilidade. Imagine o impacto que ter um pode ter na sua vida mais um passo na sua jornada de vida em direção a uma versão melhor de si!

Esta sessão consciente de respiração conectada incorpora técnicas de respiração para libertar a tensão emocional e física, curar bloqueios armazenados e relaxar o corpo e a mente. Deixe o seu corpo dizer-lhe o que precisa, para o ajudar a sentir-se mais calmo e equilibrado. É o passo num processo de cura para um melhor você.

Esta oferta única combina uma sequência de yoga e respiração consciente conectada para se reunir consigo mesmo, libertar tensão e bloqueios e integrar corpo e mente. Deixe o seu corpo dizer-lhe o que precisa, para o ajudar a sentir-se mais calmo e equilibrado.