Percursos dinâmicos organizados por Gerardo

Colaborei com centros desportivos de prestígio, como a Virgin Active.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Milão
Serviço oferecido em sua casa

Formação completa

€ 50 ,
1 h
Esta é uma sessão concebida para pessoas com todos os tipos de treino atlético (mesmo iniciantes) que querem melhorar a sua flexibilidade e aptidão física. A opção inclui aquecimento inicial, exercício de corpo inteiro e uma fase de arrefecimento.

Sessão de bicicleta

€ 60 ,
2 h
Esta fórmula é ideal para quem quer melhorar a sua resistência física e visitar a cidade de forma dinâmica. A opção inclui treino de duas rodas ao longo da ciclovia de Naviglio della Martesana, Naviglio Pavese (com visita à Certosa di Pavia e Morimondo) ou Naviglio Grande (até Abbiategrasso).

Rota do circuito

€ 60 ,
30 min
É um caminho curto, concebido para melhorar a sua tonicidade e aptidão física. A sessão envolve exercícios alternados que trabalham a resistência cardiovascular, a força e a flexibilidade, para um treino eficaz que envolve todo o corpo.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Gerardo.

As minhas qualificações

Treinador pessoal
15 anos de experiência
Trabalho como professor de educação física.
Destaque na carreira
Crio programas de treino em ginásios empresariais.
Educação e formação
Tenho um mestrado em ciências motoras.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos clientes na zona de Milão. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

Gerardo opera como pessoa singular

É responsável por este serviço.
€ 50 
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

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1 h
Esta é uma sessão concebida para pessoas com todos os tipos de treino atlético (mesmo iniciantes) que querem melhorar a sua flexibilidade e aptidão física. A opção inclui aquecimento inicial, exercício de corpo inteiro e uma fase de arrefecimento.

Sessão de bicicleta

€ 60 ,
2 h
Esta fórmula é ideal para quem quer melhorar a sua resistência física e visitar a cidade de forma dinâmica. A opção inclui treino de duas rodas ao longo da ciclovia de Naviglio della Martesana, Naviglio Pavese (com visita à Certosa di Pavia e Morimondo) ou Naviglio Grande (até Abbiategrasso).

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É um caminho curto, concebido para melhorar a sua tonicidade e aptidão física. A sessão envolve exercícios alternados que trabalham a resistência cardiovascular, a força e a flexibilidade, para um treino eficaz que envolve todo o corpo.
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