Renovação do movimento com a cinesiologista Michele Bond
Analiso o movimento (biomecânica) e identifico exatamente o que alguém precisa de abordar para tornar o exercício mais produtivo e o movimento diário mais agradável, confortável e poderoso.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Santa Monica
Oferecido no espaço de Michele
Core Masterclass
Esta sessão avalia e instrui 6 exercícios essenciais que são a base para o envolvimento e a saúde do núcleo. Esta sessão de avaliação e ensino é ideal para quem está a começar a fazer exercício, a sentir rigidez e dor e até mesmo para o atleta! Esta informação é o que falta no diálogo convencional sobre fitness, exercício e desporto.
BÓNUS!!! Também receberá o vídeo Bond Core Basics (normalmente vendido separadamente), juntamente com acesso às sessões de perguntas e respostas ao vivo da Michele/atualizações do programa durante 2 meses.
€ 65 € 65 por pessoa
, 1 h
Transformação do movimento
Este processo de DUAS SESSÕES identifica e corrige discrepâncias no movimento e na postura. A PRIMEIRA sessão avalia o movimento nas principais articulações, bem como o tempo e a função do núcleo. A SEGUNDA sessão é a instrução de uma rotina de exercícios personalizada, incluindo técnicas de função central. Tudo isto em conjunto ajudará a corrigir problemas e a maximizar o progresso para os objetivos de aptidão física e movimento. NOTA: a segunda sessão será agendada pessoalmente na primeira sessão.
€ 168 € 168 por pessoa
, 2 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Michele.
Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 1 avaliação
As minhas qualificações
25 anos de experiência
Trabalhei nos melhores clubes de saúde, como o Spectrum Club e o Bay Club.
Destaque na carreira
Fui aceite como parte do Conselho Educacional da Fascia Research Society em 2024.
Educação e formação
Tenho um mestrado em cinesiologia pela Universidade do Texas Permian Basin.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
Santa Monica, Califórnia, 90401, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 1 participante.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 65 Desde € 65 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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