Comece o seu dia com um fluxo de yoga personalizado que desperta o corpo e a mente. Vamos fazer alongamentos, respirar e fluir para repor a sua energia antes das suas aventuras. O que esperar: um fluxo refrescante ao nascer do sol com respiração consciente para despertar o corpo e a mente. O que está incluído: tapetes (2) (mediante pedido ao reservar), música e meditação guiada para começar o seu dia com os pés na terra.

Descontraia após um dia agitado com movimentos suaves, respiração consciente e relaxamento guiado. Perfeito para viajantes que procuram equilíbrio e calma. O que esperar: ioga suave à noite para libertar a tensão e acalmar o seu sistema nervoso. O que está incluído: adereços, lista de reprodução relaxante, aromaterapia opcional durante a savasana. As sessões são personalizadas para o seu grupo e nível de energia. Por favor, envie uma mensagem com qualquer dúvida ou pedidos especiais.

Uma aula de yoga dinâmica e orientada pela música que combina fluxo de energia e resistência leve para desenvolver força e resistência. Ideal para quem gosta de fitness. O que esperar: aula dinâmica de escultura que combina ioga, resistência e música animada. O que está incluído: meditação de recuperação após a sessão. Esta plataforma incentiva a trazer o seu próprio tapete e toalha para apoiar a limpeza e reutilização de outros participantes. Isto é para dar a todos os clientes paz de espírito.

Fluxo de recuperação de viagens Descontraia, recupere e reponha as energias após um longo dia de viagem. Esta sessão de alongamento profundo e meditação foi concebida para aliviar a tensão causada por ficar sentado(a), melhorar a circulação e reequilibrar suavemente o seu corpo. Vamos fazer alongamentos lentos e apoiados para abrir as ancas, os isquiotibiais e a coluna, seguidos de respiração guiada e meditação para acalmar o sistema nervoso e ajudá-lo(a) a chegar plenamente ao momento presente. Perfeitos após voos, viagens longas de carro ou dias inteiros de pé. Todos os níveis são bem-vindos.