Treinos de bem-estar por Alessio
Sou autor de 3 livros, apresento um podcast e sou instrutor do método Wim Hof.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Rome
Serviço oferecido em sua casa
HIIT rápido
€ 45 € 45 por pessoa
, 30 min
Este treino inclui sequências dinâmicas de alta intensidade e passos de recuperação curtos para impulsionar o metabolismo e melhorar a força explosiva. É ótimo para aqueles que têm pouco tempo, mas querem manter uma alta eficiência física, aumentar a força muscular e reduzir a gordura corporal.
Circuito de alta intensidade
€ 55 € 55 por pessoa
, 1 h
Este caminho envolve alternar exercícios de força e trabalho cardiovascular com o objetivo de maximizar a resistência, queimar gordura e tonificar todo o corpo. É uma proposta adequada para quem quer treinar com segurança, aumentar o tónus muscular e desenvolver energia e concentração.
Treino funcional
€ 60 € 60 por pessoa
, 1 h
Esta é uma sessão dedicada ao desenvolvimento da força e ao aumento muscular. A aula combina exercícios multiarticulares e técnicas avançadas de resistência para aumentar a estabilidade, o equilíbrio e a consciência do movimento. É adequado para quem quer melhorar a estrutura física de forma progressiva e segura.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Alessio.
As minhas qualificações
20 anos de experiência
Ajudo as pessoas a recuperar a forma física e a melhorar a gestão do stress.
Destaque na carreira
Criei programas para empresas como a Technogym e para a aeronáutica dos EUA.
Educação e formação
Tenho uma licenciatura com distinção em Ciências do Desporto e um mestrado em Aconselhamento Relacional.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lácio, Itália
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Alessio, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 45 Desde € 45 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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