Treinos de bem-estar por Alessio
Sou autor de 3 livros, apresento um podcast e sou instrutor do método Wim Hof.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Roma
Serviço oferecido em sua casa
HIIT rápido
€ 45 € 45 por pessoa
, 30 min
Este treino inclui sequências dinâmicas de alta intensidade e passos de recuperação curtos para impulsionar o metabolismo e melhorar a força explosiva. É ótimo para aqueles que têm pouco tempo, mas querem manter uma alta eficiência física, aumentar a força muscular e reduzir a gordura corporal.
Circuito de alta intensidade
€ 55 € 55 por pessoa
, 1 h
Este caminho envolve alternar exercícios de força e trabalho cardiovascular com o objetivo de maximizar a resistência, queimar gordura e tonificar todo o corpo. É uma proposta adequada para quem quer treinar com segurança, aumentar o tónus muscular e desenvolver energia e concentração.
Treino funcional
€ 60 € 60 por pessoa
, 1 h
Esta é uma sessão dedicada ao desenvolvimento da força e ao aumento muscular. A aula combina exercícios multiarticulares e técnicas avançadas de resistência para aumentar a estabilidade, o equilíbrio e a consciência do movimento. É adequado para quem quer melhorar a estrutura física de forma progressiva e segura.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Alessio.
As minhas qualificações
20 anos de experiência
Ajudo as pessoas a recuperar a forma física e a melhorar a gestão do stress.
Destaque na carreira
Criei programas para empresas como a Technogym e para a aeronáutica dos EUA.
Educação e formação
Tenho uma licenciatura com distinção em Ciências do Desporto e um mestrado em Aconselhamento Relacional.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Roma. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lácio, Itália
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Alessio opera como pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 45 Desde € 45 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?