Treino de força funcional com a Paula
Trabalhei com idosos, adolescentes, atletas olímpicos e muitos outros.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa
Treino funcional
Esta sessão inclui treino funcional com faixas e peso corporal, inclui avaliação da respiração, núcleo e postura e como aplicar este treino à vida quotidiana.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Noções básicas para principiantes
Esta sessão apresenta os fundamentos da respiração, do núcleo e da postura, concentrando-se nas competências fundamentais.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Treino de core
Esta sessão fortalece o núcleo com técnicas de respiração corretas e mecânica da coluna vertebral, melhorando a aptidão geral e a prevenção de lesões.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Salsa
Este pacote abrange a dança de salsa de nível iniciante a intermédio, com foco no tempo, musicalidade e coreografia básica. Esta sessão pode ocorrer sem um parceiro.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Postura perfeita
Esta sessão inclui exercícios, imagens, biomecânica e exercícios de núcleo para criar e manter uma boa postura. A autoconsciência também é abordada durante este trabalho.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Noções básicas de Pilates
Este trabalho de regresso ao básico inclui respiração, núcleo e forma, desenvolvendo um núcleo forte como base para todo o exercício.
€ 64 € 64 por pessoa
Mínimo de € 127 para reservar
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Paula.
As minhas qualificações
25 anos de experiência
Formei o Dr. Jeff Jacobs e os seus pacientes durante 22 anos da sua prática de 40 anos.
Destaque na carreira
Sou autor de Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, vendido na Amazon.
Educação e formação
Sou certificada em Pilates, ergonomia e trabalho com adultos com deficiências.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 64 Desde € 64 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?