As sessões eficazes organizadas por Samuele

Colaborei com a Technogym e marcas importantes como Armani e Moncler.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Milão
Serviço oferecido em sua casa

Alongamento e Mobilidade

Treino focado em melhorar a mobilidade e a flexibilidade e em aliviar a tensão muscular
45 € 45 € por grupo
,
45 min

Treino de força em circuito

É uma sessão adequada para quem quer ganhar mais força, além de melhorar a sua condição física, mas trabalhando de forma mais dinâmica num circuito, alternando segundos de trabalho com segundos de pausa até atingir o total de minutos para cada bloco de trabalho.
55 € 55 € por grupo
,
1 h

Treino de Força

É uma sessão concebida para pessoas com todos os tipos de preparação atlética (mesmo iniciantes) que querem melhorar a sua força e condição física. A opção inclui uma classificação inicial, aquecimento, realização de exercícios de corpo inteiro e fadiga final.
65 € 65 € por grupo
,
1 h

Treino postural

Treino postural destinado a quem sofre constantemente de dores e de dores osteoarticulares, especialmente no pescoço, nos ombros e até nas costas. Primeiro, vou analisar a postura e, em seguida, realizar exercícios de reforço postural específicos para cada problema.
65 € 65 € por grupo
,
1 h

Exercício de alta intensidade

Exercício de alta intensidade em que alternamos fases de exercício anaeróbico e cardio de alta intensidade com fases de recuperação ativa ou de repouso. Útil para queimar gordura, acelerar o metabolismo e aumentar a resistência e a força num curto espaço de tempo.
65 € 65 € por grupo
,
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Samuele.

As minhas qualificações

6 anos de experiência
Sou especializado em treinos ao domicílio.
Destaque na carreira
Criei percursos de fitness para clientes de prestígio.
Educação e formação
Estudei ciências motoras e obtive um mestrado em ginástica postural.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 2 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

Experiência organizada por Samuele, uma pessoa singular

É responsável por este serviço.
45 € Desde 45 € por grupo
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

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