Uma sequência de yoga para iniciantes é uma sequência de ritmo lento, criada para ensinar posturas fundamentais e conectar a respiração ao movimento.Concentra-se em transições suaves e deliberadas entre um número limitado de poses, permitindo que novos praticantes desenvolvam força, flexibilidade e confiança sem um ritmo rápido ou risco de lesão.

Eu irei até você, facilitando a inclusão de exercícios em uma agenda lotada e aumentando sua consistência. Recebe instruções especializadas sobre ciência do exercício, forma adequada e técnica. Utilizarei diversos equipamentos portáteis, como faixas de resistência, bolas de estabilidade e discos deslizantes, para proporcionar um treino completo.Também posso utilizar qualquer equipamento que já tenha no seu local. O treino pode ser personalizado de acordo com suas necessidades e habilidades.