Esta prática para principiantes foi concebida para criar força, flexibilidade e confiança através de movimentos suaves e respiração consciente. Espere aprender posturas fundamentais, alinhamento e técnicas de relaxamento num espaço acolhedor e de apoio.

Esta aula exclusiva combina movimento consciente, força e flexibilidade através de sequências criativas de Vinyasa adaptáveis para iniciantes e praticantes experientes. A orientação e as variações suaves permitem que todos fluam com segurança ao seu próprio ritmo, deixando os participantes a sentirem-se equilibrados, energizados e profundamente centrados.

Junte-se à nossa aula de meditação de respiração consciente em Miami Beach ‍♀️ Experimente um relaxamento profundo enquanto se liga à sua respiração e ao som suave do oceano. Esta sessão guiada ajuda a acalmar a mente, libertar a tensão e restaurar o equilíbrio interior. Perfeito para iniciantes e todos os níveis que procuram paz e atenção plena num belo cenário à beira-mar. Traga o seu tapete, toalha e um coração aberto.

Esta sessão oferece um fluxo dinâmico e criativo que liga a respiração e o movimento. Concebido para praticantes prontos para aprofundar a sua prática, desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio através de sequências conscientes e transições intencionais. Espere explorar equilíbrios de braços, flexões para trás e respiração de base que deixam os participantes a sentir-se energizados, centrados e inspirados.

Junte-se à nossa aula de alongamento em Muscle Beach, Miami! Melhore a flexibilidade, liberte a tensão e desperte o seu corpo com movimentos suaves e guiados junto ao oceano. Perfeito para todos os níveis — de iniciantes a atletas — que procuram relaxar, recuperar e sentir-se revigorados. Traga o seu tapete, toalha e água e desfrute de um começo tranquilo para o seu dia em Miami!

Junte-se à nossa aula de Yoga Sculpt em Muscle Beach, Miami! Uma mistura energizante de fluxo de vinyasa, treino de força e cardio, com música inspiradora sob o sol. Perfeito para quem quer tonificar, suar e melhorar o seu humor num cenário icónico de Miami. Todos os níveis são bem-vindos — traga água, o seu tapete e um sorriso!