Movimento de bem-estar por Christina
Através da dança, ioga e barre, inspiro as pessoas a moverem-se com confiança e liberdade.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Los Angeles
Oferecido no espaço de Christina
Fluxo de bem-estar
Desfrute de uma aula de yoga energizante que combina movimento, atenção plena e música para o derradeiro impulso de humor. Adequada para todos os níveis, esta sessão foi concebida para promover a alegria através do movimento consciente e da respiração.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Pilates clássico
Esta é uma prática de pilates acessível focada na postura, respiração e alinhamento consciente. Ideal para iniciantes ou para quem procura restabelecer a ligação com o corpo através de movimentos lentos e intencionais.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Balada
Diverte-te com este treino de dança lúdico e de acompanhamento destinado a aumentar a frequência cardíaca através de coreografias divertidas. Escolha entre cardio completo, rotina de dança completa ou ritmos básicos.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Força e estabilidade
Obtenha um treino de força com base que liga corpo e mente. Mova-se intencionalmente através de exercícios de peso corporal e resistência concebidos para tonificar os músculos, aumentar a energia e melhorar o equilíbrio.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Movimento consciente
Esta sessão é uma prática restauradora de mente e corpo, com opção de ioga, pilates, dança ou mobilidade, combinada com respiração guiada e meditação.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Queimadura de barra
Este treino de barre otimista apresenta movimentos de baixo impacto para tonificar e levantar. Espere boa música, energia e uma sensação de bem-estar.
€ 255 € 255 por pessoa
, 1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Christina.
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Trabalhei como anfitriã de fitness e dança para a FitBit Premium, Amazon Halo e FP Movement.
Destaque na carreira
Já fiz uma digressão mundial com a Marina na BBC Radio London e apareci no Jimmy Kimmel Live.
Educação e formação
Tenho formação em pilates, barre, força, yoga e treino intervalado de alta intensidade.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
Los Angeles, Califórnia, 90017, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 22 Desde € 22 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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