Sou especialista em treinos multifuncionais, que envolvem todas as faixas musculares. Com base nas necessidades pessoais, escolhemos o tipo de treino multifuncional, começando com alongamentos e continuando com o trabalho em todos os grupos musculares: abdómen, pernas, braços e costas, com um grande foco em alongamentos e tonificação. Se necessário, usamos elásticos, pesos e cordas.

Vou levá-lo a viver uma experiência de yoga comigo, escolhendo juntos o estilo que melhor se adapta a si: Hatha, Vinyasa ou Ashtanga. Juntos, vamos trabalhar a mobilidade física e o relaxamento mental, concluindo com uma fase meditativa para alcançar a paz interior.