Experimente o alongamento dinâmico e o treino de mobilidade junto ao oceano em Kihei. Comece com movimentos suaves de cardio e inspirados em artes marciais (opcional), como socos ou pontapés, depois flua para alongamentos guiados para equilíbrio, postura e força. Sessões matinais ou ao pôr do sol. Todos os níveis são bem-vindos. Liderado por Shar — Instrutora de Fitness certificada e Coach de Bem-Estar.

Dance, sue e sorria sob o sol de Maui! Esta aula inspirada na Zumba combina ritmos latinos, pop e da ilha para um treino cardio de corpo inteiro que parece mais uma festa do que exercício. Perfeito para todos os níveis de fitness — não é necessário ter experiência em dança. Mova-se com confiança, ria frequentemente e sinta o ritmo da brisa oceânica de Kihei. Sessões matinais ou ao pôr do sol. Liderado por Shar — Treinadora de fitness certificada e coach de bem-estar

Experimente o melhor de dois mundos: Zumba e yoga numa sessão energizante e agradável. Comece com um cardio otimista e baseado na dança para elevar o seu humor e colocar o seu corpo em movimento, depois faça a transição para alongamentos de yoga para restaurar o equilíbrio, a flexibilidade e a calma. Ideal para todos os níveis e concebido para que se sinta forte, centrado e alegre. Sessões matinais ou ao pôr do sol disponíveis junto ao oceano em Kihei.

Maximize a mobilidade, liberte a tensão muscular enquanto trabalha a sua força e flexibilidade com base no seu nível de aptidão física. Cada sessão individual é personalizada para os seus objetivos — combinando treino funcional, exercícios de mobilidade e trabalho de núcleo consciente. Vai ganhar força, melhorar a postura e mover-se com mais confiança. Pesos leves opcionais incluídos. Sessões matinais ou ao entardecer disponíveis.

Maximize a mobilidade e liberte a tensão muscular enquanto trabalha na força e flexibilidade adaptadas a cada um dos seus níveis de fitness. Cada sessão de casal é personalizada para os seus objetivos partilhados — combinando força funcional, exercícios de mobilidade e trabalho de núcleo consciente. Desenvolva força, melhore a postura e mova-se com confiança. Pesos leves opcionais incluídos. Sessões matinais ou ao entardecer disponíveis.