Sessões de toque consciente (shiatsu, massagem suave) e presença plena. Um momento para aliviar a tensão, acalmar o corpo e a mente e ligar-se a si e ao seu bebé num ambiente seguro e respeitoso. Cada sessão é adaptada à fase da gravidez e às necessidades do momento. Não há objetivo a atingir: simplesmente um tempo para se acalmar e ouvir o seu corpo. Em caso de dúvida, é aconselhável procurar o conselho da parteira ou do médico.

A sessão pode incluir: Um curto período de tempo para discutir o seu estado atual, Concorda em seguir a minha voz enquanto o guia para unir suavemente corpo e mente, ao som de tigelas tibetanas. Esta sessão é ideal se quiser: oferecer-lhe um momento de relaxamento durante a sua estadia, recuperar após uma viagem ou um período agitado, ter uma experiência de relaxamento profunda e consciente, cuide de si mesmo simplesmente, sem objetivo a alcançar.

Reequilibrar o corpo e o sistema nervoso Facilitar o sono e a recuperação Acalmar o sistema nervoso Reduzir a fadiga e a tensão Ajudar o corpo a adaptar-se ao novo fuso horário Redescubra uma sensação de presença e estabilidade Horário da sessão um momento de discussão para avaliar o ritmo e a fadiga, trabalho corporal direcionado (shiatsu e relaxamento), A sessão é oferecida dentro de 24 a 48 horas após a chegada para um efeito ideal.

A sessão de Escuta e Corpo é um espaço de presença e reconciliação interior. Um momento para desacelerar, largar o que o pesa e voltar ao básico: o que o corpo expressa quando realmente o escuta. No nosso dia a dia, aprendemos muitas vezes a aguentar, a adaptar-nos, a pensar antes de sentir. O corpo continua a falar: tensão, fadiga, dor, inquietação ou vazio interior. Esta sessão propõe reabrir o diálogo.