Treino de força picante por Alanna
Capacito os clientes através dos meus exercícios de corpo inteiro divertidos, acessíveis e eficazes.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Nova Iorque
Serviço oferecido em sua casa
Divirta-se e transpire
€ 131 € 131 por pessoa
, 1 h
Desfrute de um treino dinâmico de corpo inteiro concebido para aumentar a energia e queimar nos lugares certos. A sessão começa com um aquecimento e inclui circuitos de força de peso corporal, trabalho de mobilidade e condicionamento suave. São fornecidas faixas e tapetes.
Alongamento restaurador e fluxo
€ 131 € 131 por pessoa
, 1 h
Esta prática restauradora está aberta a todos os níveis de fitness. Possui alongamentos de recuperação e trabalho de mobilidade lenta para dar algum amor aos músculos que trabalham arduamente. A sessão também inclui meditação consciente com uma lista de reprodução de yoga lento à luz de velas, concebida para incentivar o relaxamento e a desconexão consciente.
Exercício de força picante
€ 157 € 157 por pessoa
, 1 h 30 min
Comece com esta sessão divertida e energizante que combina força funcional, condicionamento físico e movimentos rítmicos.O treino inclui treino de força com halteres e ferramentas de resistência, uma secção de condicionamento inspirada na dança (se desejado), ajustes práticos de forma e um arrefecimento prolongado com um alongamento e fluxo.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Alanna.
As minhas qualificações
4 anos de experiência
Sou treinadora de força e instrutora de fitness em grupo, com foco em treinos divertidos e ritmados.
Destaque na carreira
Tenho orgulho em ter liderado estes treinos especiais para marcas de propriedade de mulheres 5B e Girls Who Meet.
Educação e formação
Sou certificado pela Academia Nacional de Medicina Desportiva e certificado para ensinar pilates.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Nova Iorque. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 131 Desde € 131 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?