Treino de força picante por Alanna
Capacito os clientes através dos meus exercícios de corpo inteiro divertidos, acessíveis e eficazes.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em New York
Serviço oferecido em sua casa
Divirta-se e transpire
€ 128 € 128 por pessoa
, 1 h
Desfrute de um treino dinâmico de corpo inteiro concebido para aumentar a energia e queimar nos lugares certos. A sessão começa com um aquecimento e inclui circuitos de força de peso corporal, trabalho de mobilidade e condicionamento suave. São fornecidas faixas e tapetes.
Alongamento restaurador e fluxo
€ 128 € 128 por pessoa
, 1 h
Esta prática restauradora está aberta a todos os níveis de fitness. Possui alongamentos de recuperação e trabalho de mobilidade lenta para dar algum amor aos músculos que trabalham arduamente. A sessão também inclui meditação consciente com uma lista de reprodução de yoga lento à luz de velas, concebida para incentivar o relaxamento e a desconexão consciente.
Exercício de força picante
€ 153 € 153 por pessoa
, 1 h 30 min
Comece com esta sessão divertida e energizante que combina força funcional, condicionamento físico e movimentos rítmicos.O treino inclui treino de força com halteres e ferramentas de resistência, uma secção de condicionamento inspirada na dança (se desejado), ajustes práticos de forma e um arrefecimento prolongado com um alongamento e fluxo.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Alanna.
As minhas qualificações
4 anos de experiência
Sou treinadora de força e instrutora de fitness em grupo, com foco em treinos divertidos e ritmados.
Destaque na carreira
Tenho orgulho em ter liderado estes treinos especiais para marcas de propriedade de mulheres 5B e Girls Who Meet.
Educação e formação
Sou certificado pela Academia Nacional de Medicina Desportiva e certificado para ensinar pilates.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 128 Desde € 128 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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