Iyengar e Flow Yoga, Pilates em tapete e dança
Ensino alunos de todas as idades há mais de 20 anos. A minha formação, compreendendo vários sistemas de movimento, inclui Iyengar Yoga, Mat Pilates e práticas de dança afro-diaspórica para curar e manter o corpo.
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Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa
Pilates com esteira
Faça este treino de baixo impacto que usa o peso corporal e adereços para aumentar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do núcleo. Inclui um aquecimento, movimentos controlados e um arrefecimento.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
PiYoDa
Nossa aula exclusiva combina sequências de ioga e pilates para aquecimento, seguidas de movimentos de dança de salsa, afrobeat e hip hop.
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Iyengar Yoga
Esta aula enfatiza o alinhamento físico preciso através de acordo com instruções detalhadas, sequenciamento e adereços. É adequado para todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados.
€ 26 € 26 por pessoa
, 1 h 30 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Vanessa.
As minhas qualificações
25 anos de experiência
+20 anos de experiência como artista de dança, instrutora de ioga e pilates em LA e no estrangeiro
Destaque na carreira
Ministrou aulas em universidades, estúdios e retiros. Destaque: Instrutor do Parlamento Europeu.
Educação e formação
Formação extensiva ao longo de 30 anos, RYT Yoga 300, Certificação AFPA Pilates, M.A. NYU Tisch
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Outra forma de chegar:
Los Angeles, Califórnia, 90016, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 22 Desde € 22 por pessoa
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