O treino semiprivado (2 a 4 pessoas) com o treinador Ruben no Rift Fitness combina a diversão de um grupo com um treino real. Usando a força e a mobilidade inspiradas na ATG, fortalecemos os joelhos/ancas/costas, melhoramos a amplitude de movimento, melhoramos a postura e o condicionamento atlético adaptado a cada pessoa. Ótimo para amigos ou casais que viajam juntos e que estão curiosos para experimentar o treino ATG. Esta aula dá-lhe feedback ao vivo de um instrutor experiente da ATG, para que possa aplicar melhor os métodos na sua rotina.

Treina com Ruben, treinador ATG LV 3 na Rift Fitness (Clearwater). Esta sessão individual combina os princípios ATG "joelhos sobre os dedos dos pés" com mobilidade + força para que se mova melhor rapidamente, tenha menos rigidez, articulações mais fortes e um treino que realmente o faz sentir melhor durante as férias. Perfeito para rigidez do joelho/anca/parte inferior das costas devido a viagens ou ficar sentado durante muito tempo. Todos os níveis são bem-vindos. Saia com um miniplano personalizado que pode usar em qualquer lugar.