Descubra a força do Pilates contemporâneo numa aula de 1 hora concebida para todos os níveis, incluindo participantes pré/pós-natal. Experimente uma sessão dinâmica que desafia o seu corpo enquanto promove o bem-estar. O nosso ambiente de apoio garante que todos se sintam acolhidos e envolvidos. Concentrando-se na força do núcleo, no movimento funcional e no alinhamento, esta aula deixá-lo-á a sentir-se fortalecido e revitalizado. Desfrute de uma experiência transformadora que equilibra intensidade e acessibilidade no seu espaço!

Experimente uma aula de yoga rejuvenescedora de 1 hora no conforto da sua localização, perfeita para despedidas de solteira, viagens de raparigas ou férias em família! Escolha entre Vinyasa para um fluxo animado ou Yin para um relaxamento profundo. São fornecidos tapetes e adereços para melhorar a sua experiência. As aulas atendem a todos os níveis, garantindo que todos possam participar. As instruções estão disponíveis em inglês, francês e espanhol de nível iniciante. Descontraia, conecte-se e crie memórias duradouras enquanto abraça a alegria do yoga!